垫球是排球教学中的重点，掌握好垫球技术能提高学生学习排球技术的积极性。
这是一种过顶传球，用于改变垫球的方向，并将球调整到一个方便扣球手的有利位置。
他们打得太松散了，我从没看到他们垫球垫得完美过。他们似乎总是宁愿救球也不愿意扣球。
他们打得太松散了，我从没看到他们垫球垫得完美过。
第三个点球来自伊莲的手球，但是被门柱拒绝。但是玛尔塔一个漂亮的垫球过了丹尼尔娜埃尔维斯射入第五粒球。
专门的防守技术有垫球、倒地救球、滚翻救球、鱼跃救球.
但是玛尔塔一个漂亮的垫球过了丹尼尔娜埃尔维斯射入第五粒球。
由于气排球规则和自身的特性，决定了气排球的垫球技术与传统硬式排球的垫球技术不同，且有所创新。
现在，终极核心球锻炼需要一个核心培训，传统的垫球练习的更高水平的变化。
我们必须多练习一下垫球。
此蓄垫球及盒装置在一很重的金属基座上，并有一可移动的放电球。
学员能应识排球的基本技术，包括垫球、传球、发球、拦网、扣球等，学员并将学习到排球比赛的一般规则。
软式排球教材内容应为最基本的入门技术和概述性的理论知识，并以垫球和传球技术为重点。
如果你垫球垫得好，我就不用救球了。
二传技术以正面双手垫球为主，正面双手垫球和正面上手传球到位率较高。